• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:35 

...Сон это отдых?....

Хочешь знать, как я это делаю? Я не берегу силы на обратный путь.(с)
Мне кажется сон это никакой не отдых- а просто другой вид деятельности....Замечали- вечером-устал, поругался в сопли с любимым, не успеваешь сдать отчет. Мысли-пойти и повеситься. А утром проснешься- да вроде не все так страшно, все можно изменить, доделать или наоборот махнуть рукой....Неужели такая перемена в сознании просто от того, что 7-8 часов тупо проспал, отдохнул физически??Ведь кризисные ситуации никуда не делись, все по прежнему-а отношение к ним более спокойное, оптимистичное.Так что такого во сне происходит???
Думаю во сне мозги трудятся не менее напряженно, чем в бодрствовании....Они перерабатывают, осознают полученную за день информацию...

Люблю подрыхнуть...

@настроение: ...вот)....

@темы: Лытдыбр, Мысли вслух, Наблюдения

18:29 

жёлтая хризантема
...любовь никогда не перестанет...
Сон... Раньше, курса до третьего, я была жаворонком. Мне хватало пяти часов сна для нормальной жизнедеятельности. Я просыпалась в пол-пятого, гуляла в роще, бегала на стадионе, потом шла на работу или в универ...
А потом что-то изменилось. Не могу спать меньше 10-ти часов в сутки. Физически не могу. Уже довно. И дело не в прорезавшейся вдруг ленивости. Курсе на третьем я начала практиковать Кастанедовские управляемые сны. Не знаю, как далеко продвинулась на этом поприще. Однако спать полюбила :)
Снятся мне, в основном, кошмары - нервная система с некоторых пор барахлит. Но какие же они яркие и пронзительные. Порой, по-утру я всерьёз не понимаю, где реальность. И от чего следует проснуться.
Мой последний яркий сон - мои босые ступни, по щиколодку в мокрой от россы траве. Я весь сон ходила босиком по траве. И видела только капли, просвеченные утренним солнцем, зелень трав и свои, довольные до невозможности ноги. Во сне я чувствовала, как вся радость и яркость утренней травы проникает в меня. Столько бодрости и восторга!
Люблю такие сны!

18:12 

Продолжение следует...

пассажир Мандариновой Травы
В любой непонятной ситуации - ложись спать
Мне иногда снятся сны в нескольких частях. Продолжение недосмотренных снов. Сегодня вот приснилось продолжение сна, который видел несколько лет назад и, естественно, забыл про него, но, увидев продолжение, сразу вспомнил. Правда, снова до конца не досмотрел...

18:54 

duster
Я бы с радостью поделилась своими сновидениями, но у меня остаются какие-то обрывочные воспоминания. Возможно, это оттого, что меня постоянно будят. То кот заорет, то соседи стенку долбят.

21:36 

Снился мне ...

Verba volant, scripta manent
Не перестаю озадачиваться, откуда же всё-таки берутся темы для наших снов, как подсознание трансформирует наши впечатления и ощущения в такие причудливые сюжеты? Вот, например, мой сегодняшний сон.

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ

ОТСЮДА

21:57 

Сон улучшает память: с воспоминаниями надо переспать

Verba volant, scripta manent


О том, что сон улучшает память, вы, наверное, слышали. Теперь же исследователи из медицинского центра Гарварда (BIDMC) полагают, что выяснили — как улучшение памяти происходит непосредственно в мозге человека.
"Наши предыдущие исследования показали, что сон может помочь людям лучше запоминать некоторые вещи, например, разучивать фортепьянные концерты, — рассказал руководитель группы учёных доктор Мэтью Уокер — Но мы не знали точно, как и почему это происходит".

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ

(с)membrana.ru

20:39 

Ольга Краш
Verba volant, scripta manent


Врачи-сомнологи рекомендуют

C медицинской точки зрения сон - не что иное, как визуальное проявление работы вашей нервной системы. Если нервная система работает нормально, сны снятся спокойные. Если же вам приходится постоянно принимать серьёзные решения, переживать эмоциональные всплески и сталкиваться со стрессовыми ситуациями, вам непременно будут сниться кошмары. В принципе, здесь нет ничего страшного: это нормальная реакция организма. Но если тревожные сны регулярно повторяются в течение месяца, есть смысл проконсультироваться с врачом.

И будьте внимательны к своему организму. На ночь пейте успокаивающие сборы, откажитесь на какое-то время от просмотра телевизора, включите в свой рацион тмин, имбирь, шалфей, зелёный лук. По возможности возьмите выходной. Может быть, вы просто устали.


20:43 

Ольга Краш
Verba volant, scripta manent
Во сне и наяву

Иногда нам снятся странные вещи. Мы просыпаемся и несколько дней не можем избавиться от неприятного чувства. Откуда берутся эти фантазии? Что они значат? Между тем многие страшные и тревожные сны можно объяснить с точки зрения психологии.

читаем дальше

20:56 

Баю, баюшки, баю или "Как правильно отойти ко сну".

Verba volant, scripta manent
Сон – это не только физиологический процесс восстановления сил, но и состояние расслабления, дарящее возможность попасть в объятия крылатого бога Морфея и погрузиться в приятные сновидения. Зачастую попасть в объятия Морфея не так-то легко – многие из нас в беспокойной и полной волнений и стрессов жизни, периодически или постоянно страдают бессонницей.

Справиться с бессонницей можно, применяя различные уловки и маленькие хитрости, годятся для этого и полезные советы, которые мы и предлагаем Вашему вниманию:
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ

В еврейской традиции тоже есть свои рекомендации, например, категорически запрещено спать на спине, еще древние раввины, и не без основания, считали, что это вызывает сексуальные сновидения и возбуждает, лучше всего засыпать на левом боку, а просыпаться – на правом. И еще Тора учит, что когда человек ложится спать, ему следует подумать, что он не только собирается получить удовольствие или просто отдохнуть, а что намеревается с помощью сна достичь телесного здоровья и духовного очищения.

С первого раза всеми советами не воспользуешься и всеми техниками не овладеешь. Советов достаточно, надеемся, что какой-то из них поможет вам, и Вы попадете в желанные объятия Морфея, приятных вам сновидений!

20:16 

Джекил и Хайд. Два мужа по цене одного.
Мне часто снятся интересные сны... Можно ли рассказывать их в этом сообществе?

23:13 

Сон с элементами разных миров

Джекил и Хайд. Два мужа по цене одного.
Короткая история такова: в Средиземье непонятно откуда (подозреваю, что это были совместные дети сбежавших от Перумова с Сальваторе дану и дроу) до появления эльфов жили другие эльфы. Жили не тужили, проклыдвали огромные подземные ходы, хотя и на поверхность выбирались. Жили довольно долго, но потом, когда, все-таки, в Средиземье приперлись эльфы обычные, так что этих подземных жителей поубивали и выгнали куда подальше...
История происходит значительно позже событий ВК, часть эльфов вернулись и с людьми в хороших отношениях, у людей развилась религия на подобии христианства...
Так вот Главная Героиня бежала от кого-то со своим другом (вроде бы она воровка или нечто подобное) и бежала через эти самые тоннели древних эльфов, она прочитала какую-то молитву (причем молитва явно похожая на молитвы их "современной" религии, девушка еще сказала, что люди очень много чужого забирают в свою культуру) и магия туннеля помогла им обоим скрыться от преследования, она с парнем попрощалась и отправилась прятаться какую-то пещерку в этих самых тоннелях (пещерка красивая:)). Через некоторое время парень тоже бежал от закона, опять по тоннелям и явился к девушке в пещеру... Как оказалось не все древние эльфы были убиты, небольшая группа явилась теперь и также заняли эту же пещеру, людей трогать не стали, также надеясь, что они покажут им пути на поверхность (многое они забыли за столько-то лет!). Они общались на своем языке, но по интонациям с которыми они говорили, а также по названиям, которые не переводятся, ребята поняли, что эти субъекты собираются уничтожить оставшихся наземных эльфов, а также несколько основных человеческих городов (странно, что в список объектов попал еще и Мордор%)), ну и герои решили уйти, не пытаясь эльфов обмануть. И я проснулась

23:27 

Свежее

Джекил и Хайд. Два мужа по цене одного.
Есть такой себе местный темный... Ну не властелин, скорее что-то типа колдуна, но с каким-то необычным даром. Темным, естественно. У этого темного есть меч, которым он сокрушает врагов, красно-черный плащ, дом в деревне, некоторое количество живности (коров не помню, а гуси, утки, куры - все есть), жена и сын лет двенадцати-четырнадцати. В деревне его почитают.
Он время от времени ссорится с женой (она его, кстати, выше) и не ладит с сыном.
Приехала в деревню не то ярмарка, не то цирк, не то еще что-то... Сын хотел пойти, но темный его не пустил. Детишки что пошли - зомбировались, еще появились какие-то непонятные юные личности. Эти личности и детишки пошли жечь дом темного. Он ничего им сделать не мог, кричал что-то о том, что: "Я так себя раскрою!" и его сын схватил отцовский меч и погнал этих подпальщиков. Деревенский люд отреагировал на меч и начали орать про спасителя...
Тут же, в этом же мире, но уже в каком-то городе войско выходило в поход. Хорохорился какой-то генерал, разодетый такой, с красиво завитыми волосами... Он говорил что-то такого плана: "Германия станет единой!". Причем четко Германия. Местная воительница (в доспехах по всем канонам жанра) делилась с какой-то горожанкой (в платье и чепчике), не то подругой не то просто оказавшейся рядом, мыслями на тему этого "красавчика", генерал ей активно не нравился. Он подошел к воительнице и сказал, что она могла бы не ворчать, ведь хочет же стать первой подругой Великого Победителя? Воительница его послала, горожанка чуть ли не сомлела...
Причем по сну ясно, что первый удар войска нанесут по той самой деревне. Да и ярмарка не просто совпадением была.

10:56 

Джекил и Хайд. Два мужа по цене одного.
11:05 

:)

Айхе Кярнеси
That's a Rubic's cube, nothing more. But if you turn it this way, it will show you your dreams ;)
Всем привет!

Сегодня снилось вот что...
читать дальше

А вообще самый прикольный сон был где-то полгода назад - мне снилось, что я пришла на кастинг "Голых и смешных", а мне там сказали, что я не подхожу, потому что у меня слишком маленький размер вторичных половых признаков :) Начала смеяться еще во сне, так и проснулась :)

08:02 

про собак

That's a Rubic's cube, nothing more. But if you turn it this way, it will show you your dreams ;)
Снилось, что мне предлагают взять щенка. Щенок был серый и кудрявый, что-то вроде бедлингтон-терьра, но хозяин почему-то уверял меня в том, что это шотландская овчарка. Не могу сказать, что я была возмущена его враньем или обижена - просто не могла взять в толк, почему он мне врет, ведь щенок мне понравился :)

10:16 

одеяльная машина

That's a Rubic's cube, nothing more. But if you turn it this way, it will show you your dreams ;)
Мне приснилось, что я без прав езжу на четверке, у которой нету крыши, а вместо нее скотчем приклеено одеяло байковое. Такие одеяла обычно в детских садиках бывают - белые с розовым :)

11:00 

снились мыши и коши %))

Айхе Кярнеси
That's a Rubic's cube, nothing more. But if you turn it this way, it will show you your dreams ;)
Мыши бегали в нору, а кошек было две (в реале - одна), и принесли еще одного котенка мне.
Говорят, мыши снятся к богатству, а кошки - к слезам. Наверное, я все-таки выиграю в лотерею ;) :gigi:

02:11 

ПОМОГИТЕ!!!

Привет!!! У меня такая проблема: я просыпаюсь, занимаюсь своими обычными делами (ну, там зубы чищу и т. д.) и вдруг со мной происходят странные события, я понимаю, что это сон, зажмуриваюсь, пытаясь проснуться... просыпаюсь... опять тоже самое... иду чистить зубы там... опять странные события, опять зажмуриваюсь и опять просыпаюсь, понимаю, что опять сон и т.д. В итоге когда я (на самом деле) просыпаюсь у меня такое ни с чем не сравнимое нервное состояние. Когда это произошло в первый раз (несколько лет назад) я вообще на следующий день спать ложиться отказывалась...сейчас вроде свыклась... не знаю что делать ПОМОГИТЕ!!!

02:32 

...?

одна из дочерей моря
А кто знает способы быстро засыпать и засыпать на нужное колличество времени. Допустим, на 2-3 дня, м?
Очень надо.

14:31 

Ольга Краш
Verba volant, scripta manent
Где лучше спать?

Чтобы понять, не служит ли причиной плохого сна порочная ассоциация между вашим спальным местом и бессонницей, определите, где вы лучше спите - в своей постели или где-то еще? Если вам хорошо спится в другой комнате, во время отпуска вдали от дома, но вы не можете заснуть в собственной кровати, у вас, вероятно, обусловленная бессонница.

Однажды в нашу клинику пришел студент, у которого обусловленная бессонница проявилась самым удивительным образом. Он очень плохо спал в своей комнате в общежитии. Когда его спросили, где он последний раз хорошо спал, он смутился: "Вы не поверите. Видите ли, я занимаюсь альпинизмом, и 3 месяца тому назад у нас было восхождение в Скалистых горах. Мы выбились из графика, была плохая погода и в конце концов нас застала темнота. Нам пришлось провести ночь на узком уступе, более узком, чем моя койка, над крутым обрывом. Каждый вбил по нескольку крюков с кольцами, к которым мы и привязали себя. Мои друзья от страха не сомкнули глаз. Я же не припомню, чтобы за все время своей учебы я когда-нибудь спал так хорошо! Причем даже не из-за того что устал; не знаю, почему, но, вися на этом уступе, я спал как убитый".

А случилось то, что парень оказался в ситуации, ничем не напоминавшей ему обычное место сна. И выработанный у него отрицательный условный рефлекс не сработал.

Мы часто наблюдаем этот феномен в клинике. Некоторые больные, дома страдающие сильной бессонницей, так крепко спят ночь в лаборатории, что утром чувствуют себя неловко. На самом же деле это вполне естественно: сон в клинике, с прикрепленными датчиками, никак не похож на обычный сон, и рефлекс не проявляется.

Сообщество тех, кто спит

главная